Tindem să numărăm momentele în loc să le facem să conteze prin îmbunătățirea experiențelor noastre de viață. Trăim prea repede. Suntem copleșiți de lucruri în loc să fim cufundați în ele.

Ne putem îmbunătăți viața și pe noi înșine, încetinind și reflectând asupra prezentului. Pe măsură ce ne stresăm și ne grăbim, ne lipsește puterea emoțională a detaliilor – darul de a experimenta bunăstarea într-o manieră nouă și intenționată.